La solution proposée par PROTI-EST est

la méthode du régime protéinée.

   

les spécialistes du régime protéiné

Ce régime consiste à réduire les apports caloriques en provenance des sucres donc les glucides et les graisses (les lipides) de votre alimentation, tout en l'enrichissant par des protéines de haute valeur biologique.


Avec ce procéder votre organisme va puiser dans ces propres réserves adipeuses.


Le régime protéiné évite la fonte de la masse maigre (du muscle) tout en limitant la sensation de faim et la reprise de poids

( effet yo-yo ).




toutes les phases du regime hyperproteine

 

 

     Phase 1

        Starter

                                                            
femme sur balance

Durant cette Phase, votre alimentation reste très pauvre en graisses, en sucres et très riche en protéines de haute valeur biologique. Les aliments tels que les féculents (riz, pates..) et protides (viandes, poissons...) ne sont pas préconisés. Seul les légumes et les fruits** sont autorisés avec les sachets protéinés.C'est la phase la plus restrictive, l'objectif est de perdre un maximum de kilos en un minimum de temps .

Ainsi votre organisme n’a pas d’autre choix que d’aller puiser dans vos réserves de graisse pour produire l’énergie dont il a besoin.

Elle est ainsi facilitée dès les premiers jours par l’effet coupe-faim et euphorisant des corps cétoniques produits par l’organisme.

  

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Durée de la phaseNombre de sachets conseillésGamme de produits
1 à 10 jours5

sachets hyperprotéinés

**Snack  protéinés

 

** Les fruits et les snacks protéinés sont réservés aux pertes de poids non résistantes



 

  Phase 2 

     Transition   

 

boire beaucoup d'eau lors d'un régime protéiné

La perte de poids se maintient et se prolonge jusqu'à l’obtention de la perte de poids désirée.On revient à une alimentation plus diversifiée en réintroduisant les protéines naturelles (telles que les viandes, poissons, œufs et fromages) à vos repas tout en consommant des légumes ( toujours à volontés ) et des fruits .

 

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Durée de la phase

Nombre de sachets conseillés

Gamme de produits

Egale et jusqu'au double de la durée de la phase 1
4 à 5

sachets hyperprotéinés

 Snack  protéinés

 

 



 

 

Phase 3

Stabilisation

 

Vous avez perdu du poids ! La phase la plus importante qui est de sortir du régime sans rebond et ainsi de stabiliser votre perte du poids obtenue .

On revient à une alimentation encore plus diversifiée et complète en réintroduisant les féculents à votre alimentation .

 

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Durée de la phase

Nombre de sachets conseillés

Gamme de produits

Egale à la duré de la phase 2
2 à 4

sachets hyperprotéinés

 Snack  protéinés

  

 La suite........ nos conseils pour ne pas reprendre du poids



 

Ce qu'il faut savoir sur les régimes protéinés

Les produits vendus sur ActionMinceur.com sont des compléments alimentaires conçus par des experts en nutrition et diététique et ne peuvent être consommés comme seule source unique d'alimentation, ils doivent êtres associés aux aliments traditionnels tels que les légumes, fromage blanc, fruits....

 

Un apport trop élevé en protéines entraine une production de résidus (l'acide urique et urée ) que l'organisme doit éliminer, ce qui entraine un surcroît de travail pour les reins, c'est pourquoi il est impératif de maintenir une consommation quotidienne de liquide (eau, thé...) au cours de la journée (1.5 à 2 litres minimum) et de ne pas consommer plus de protéines que les doses recommandées, c'est pour cela que nous conseillons de vous faire suivre régulièrement par un médecin pour justement éviter des risques de complications que certain sites internets omettent de vous dire. Un professionnel saura notamment vous signaler les contre-indications que nous indiquons en bas de page.

Les résultats :

Pour obtenir de bon résultat, il est impératif de respecter les indications sur les phases à suivre de la méthode du régime protéiné . La perte de poids peut varier en fonction plusieurs facteurs tel que : l’âge de la personne, la masse adipeuse de départ, l’activité sportive, nombre de régime déjà effectués.

 

Les contre-indications :

 

- Femmes enceintes ou allaitantes

- Troubles du comportement alimentaire

- Nourrissons, Enfants, Adolescent

- Alcoolisme, toxicomanie

- Dysfonctions sérotoninergiques non traitées

- Troubles psychologiques sévères

- Diabète non insulinodépendant traité par antidiabétiques oraux

- Troubles cardiaques sévères

- Insuffisance hépatique

- Troubles psychologiques sévères

- Fatigue chronique

- Antécédents de goutte

- Allergies au lait ou à l’un des composants

- Insuffisance rénale

- Diabète insulino dépendant